| Měsíc | Zaměření tréninku | Prostředí, pomůcky | Poznámky |
| Únor |
1. skok daleký 2. nízký start, rychlost 3. závody nanečisto 4. obratnost |
TĚLOCVIČNA
velké žíněnky
plné míče, žíněnky žíněnky, bedna |
běžecké hry
gymnastika, úpoly |
| Březen | JARNÍ PRÁZDNINY
2. skok vysoký 3. házení a chytání, driblink 4. obratnost, rychlost |
velké žíněnky volejbalové míče sada pomůcek |
pokus o flop hry, soutěže biatlon – viz Atletika v tělocvičně ll |
| Duben |
1. vytrvalost 2. technika běhu v terénu 3. VELIKONOCE 4. vytrvalost – závod |
PARK
cvičební prvky
|
volný běh překonávání přír. překáž
běžecké hry |
| Květen |
Starší: technika běhu, nízký start zpřesnění odrazu při skoku dalekém
|
STADION
|
ABC, odrazová cvičení |
| Mladší:
běh s překážkami, rychlost reakce, obratnost |
sada Atletika |
běžecké hry, polohové starty |
|
| Vratislavický běhoun 18.5. | 300/600 m/900m | nulové startovné, všichni předem přihlášení medaile | |
| Červen | Starší:
hod krikeťákem/ raketkou, spojení s rozběhem štafetový běh
|
sada Atletika, krikeťáky |
hry s míčem |
| Mladší:
hod tenisákem na cíl – území, terč skok do písku z místa, s rozběhem |
tenisáky, kužely |
hry s míčem |
Akce na ukončení roku
Každý měsíc uspořádat jednoduché závody:
- březen biatlon v tělocvičně
- duben běh v parku,
- červen víceboj